１１月料理教室

１１月料理教室　
穀菜食クラス　１５日（土曜日）１５：００〜１８：３０
　　　　　　　１７日（月曜日）０９：００〜１２：３０
会費　　　　　４８００円
玄米ごはん
人参スープ
セイタンのソーセージ・野菜のソテー
白菜即席漬け
しいたけ昆布
柿の豆腐クリーム

秋が深まりました。新米も美味しい季節です。今回は　じっくり玄米ご飯を炊いて
味わいます。美味しいかぼちゃと人参でスープも作ります。
おかずは　ソーセージ。じゃがいもを使います。
献立の中に　一箸の基本食があると　バランスが取りやすいですね。（一箸ですよ）
しいたけ昆布　これからの季節に　白菜漬け。
デザートは　柿のお豆腐クリームです

ごぱんの料理クラス
　１６日（日曜日）１４：３０〜１８：３０
　会費　５５００円
　　大根料理
定番のふろふき大根
大根竜田揚げ
大根中華パイ
雑穀大根まんじゅう
など
穀菜食の料理の基本をおさえて作ります。

みなさん　作っていきます。
出来上がったものを少しいただき　あとは　お持ち帰りになります
タッパーなど容器をご持参ください。
スタート　終了時間は　手順により　遅れることがあります
ご了承ください。

お申し込み
０５５１−３８−０３７２