５月 ６月案内

穀菜食料理教室
５月料理教室　日にちが変わりました。
よろしくお願いします

土曜クラス１５：００〜１８：００　　　　　　月曜クラス　９：００〜１１：４５

：：：５月１２・１７日の献立
筍料理　　柏もち　

：：：６月７・９日の献立
なべ焼き雑穀パン（ホシノ酵母）
ポテネーゼサラダ
高野豆腐と切干の煮物
野菜スープ
あんず入りくず餅


　ごぱんの会（簡単ご馳走料理）　会費５５００円　　　
　　　　　　日曜クラス１５：００〜１８：３０
ささっと出来る食事や　たまに食べたいご馳走料理をご紹介
：：：５月1８日
たかきびで甘酒作り・雑穀甘酒を使ったお菓子
山菜料理

：：：６月８日
石窯の米粉ピッツア
人気の石窯ピッツアです
今回は　米粉でピザ生地をつくります。石窯で焼くといちだんと美味しいです

５月６月講座案内

昨日の定休日は　眞原咲羅並木と神代桜を見にいきました。　眞原咲羅並木は初めて。桜吹雪の中　満開の景色を楽しんできました。神代桜は先週も行き今年は２度目。もう葉が少し出ていましたが　他の桜は満開で実相寺さんの景色はとても綺麗でした。先週より人が少し少なくて　ベンチに座ってしばし眺める時間がとれました。

５月６月の食養講座ご案内

愛知食養村　伊藤誠先生の講座

伊藤先生はご自身の体質改善と　沢山のかたの食事指導のご経験から
の講座は　わかりやすくマニュアル通りのお話でなく　食事法で行き詰まりを感じている方にも　初めての方にも　好評です　　

自分では　いいと　思っている食事をしているのに　体調が優れない方に　是非　聞いていただきたい講座です

第５回
5月11日（日）
　　第１講座１０：３０〜１２：００　体質の陰陽の見分け方
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　１２：００〜１３：００　穀菜食の昼食　　
　
　　第２講座１３：００〜１４：３０　穀菜食（マクロビオテック）に食事をきりかえていくときの注意点　　　　　　　　　　　
　
第６回
６月１４日（月）
　　第１講座１０：３０〜１２：００　症状の陰陽の見分け方
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　１２：００〜１３：００　穀菜食の昼食　　
　　

　第２講座１３：００〜１４：３０　　子供の発熱

会費
４０００円（昼食込み）

お申し込み
０５５１−３８−０３７２　　ごぱん